Particuliers

Amélioration du quotidien, gestion du stress, amélioration du sommeil, confiance en soi, gestion de la pression sociale, familiale et professionnelle, changement de vie, préparation à un événement, grossesse, mieux-être

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de développement personnel.

Grâce à des temps d’échange et à des exercices basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la sophrologie va vous permettre:

  • une meilleure gestion du stress et des émotions,
  • de choisir ce qui est bon pour vous, de vous sentir plus serein et plus lucide dans vos prises de décision,
  • une meilleure qualité de sommeil,
  • une meilleure appréhension de la pression sociale, familiale et professionnelle
  • une meilleure gestion d’une période de changement (grossesse, déménagement, divorce, licenciement, etc…)
  • l’amélioration de votre concentration et de votre mémoire,
  • une meilleure appréhension d’une phobie, d’une addiction
  • la préparation à des événements
  • un regain de vitalité et d’envie

En plus de la sophrologie, je suis expérimentée en méditation de pleine conscience et en soins énergétiques qui peuvent être apportés en complément du protocole si nécessaire.

Chaque accompagnement est effectué dans la bienveillance et le respect de la personne.

Le suivi est de 70€ par séance par chèque ou espèces.

Plus d’informations sur cette page : Les séances